Những bước không thể thiếu khi chăm sóc da

Bạn biết đấy, để có một làn da đẹp như mong muốn thì tự nhiên thôi vẫn chưa đủ. Với khí hậu thay đổi hằng ngày cùng với quá trình sinh hoạt, môi trường bụi bẩn, chúng ta cần phải chăm sóc da có khoa học để vừa ngăn ngừa mụn, viêm, lại vừa giữ […]

Thực phẩm dành cho người tăng cân

Bên cạnh những người muốn giảm cân thì lại có vô số người khao khát được tăng cân, được một lần sở hữu thân hình mũm mĩm, đầy đặn. Nếu việc giảm cân khó 5 phần thì việc tăng cân có thể gọi là khó đến 10 phần. Bởi vì có những người ăn mãi […]

Ăn như thế nào để giảm cân?

Thông thường mỗi ngày, trung bình nữ giới cần khoảng 1.800 – 2.000 calories và nam giới cần khoảng 2.200 – 2.500 calories để duy trì cân nặng hiện tại và đủ sức hoạt động. Tuy nhiên, có một số người nạp nhiều hơn số năng lượng cần thiết nên dẫn đến tình trạng thừa […]

Các loại mặt nạ dành cho da mụn

Da mụn thông thường rất nhạy cảm và khó chọn mỹ phẩm. Ngoài sản phẩm trị mụn ra, những người bị mụn sẽ không dám mạo hiểm sử dụng thêm bất cứ loại mỹ phẩm hay kem trang điểm nào khác, bởi vì nếu không cẩn thận có thể sẽ khiến cho tình trạng da […]

Tác Hại Của Việc Thức Khuya

Với nhịp sống của thời kỳ công nghệ 4.0 thì giờ giấc không còn ảnh hưởng quá nhiều đến hoạt động của con người. Nhất là với một số ngành nghề như y học, công nghệ thông tin, độ tuổi học sinh, sinh viên… Vì đặc thù công việc hoặc môi trường nên nhiều người […]